2012-06-25から1日間の記事一覧

ストレス対策は、まず「自分に気づく」ことから

たやすくなる前は、何もかも難しいものだ。 (ゲーテ、たぶん) スタッフのメンタルヘルスについて、何人かの精神科医に「何に気をつければいいか?」を聞いてみました。すると、「寝ているか、食べているか、休日は休めているか、この3つをまず確保するこ…